Vuosi on alkanut vauhdikkaasti: olen käynyt 9 kertaa (kohta 10) 6,5 kilsan lenkillä, kuntosalilla laitteiden kimpussa 5 kertaa, zumbassa 4 kertaa ja 2 kertaa tanssitehotunnilla hiphoppaamassa. Lisäksi tietenkin työmatka-, salillemeno ym. kävelyt, joista yhteensä kertyy monesti jopa puolitoista tuntia kävelyä päivässä, välillä painavankin kirjakassin kanssa (käyn toisinaan vieraassa paikassa pitämässä tunteja, joten joudun kantamaan mukanani paljon materiaalia).
Vuoden alusta alkoi myös tipaton tammikuu sekä sairaaladieetilla aloitettu ruoan keventäminen. Tämän hetken tilanne painossa on - 4 kiloa vuoden alusta, eli olen 98,5 kg. Olo on mukavan kevyt heti, kun maha ei ole niin täynnä koko ajan, ja housunvyötärötkin tuntuvat löystyneen. :)
Tavoitteet on kuitenkin vielä kaukana, haaveilen pääseväni normaalipainoiseksi - en vielä ensi kesäksi, mutta seuraavaksi... matkaa on kummiskin vielä n. 35 kiloa...
sunnuntai 27. tammikuuta 2013
tiistai 1. tammikuuta 2013
Uusi vuosi - uusi alku
Uusi vuosi on aina uuden aloittamisen aikaa - samalla kun kalenterissa aukeaa ensimminen, tyhjä sivu, on hyvä hetki aloittaa kaikki muukin taas alusta, niinpä päätin alkaa tän bloginkin pitämistä taas uudelleen.
Viime vuoden loppu meni vähän samaan malliin kuin edellinenkin loppuvuosi: marraskuussa sain kamalan flunssan, joka keskeytti innokkaan liikuntaharrastukseni moneksi viikoksi. Sitten töissä oli tosi kiirettä ja pitkiä päivä, ja juuri kun paranin taas zumbakuntoon, mun zumbamahdollsiuuteni tyssäsivät. Kävin koko syksyn ahkerasti lenkillä ja salilla ja lisäksi kahdessa zumbassa, eli maanantaisin työpaikalla ja keskiviikkoisin salilla. Sitten mun työkuviot muuttuivat muutamaksi kuukaudeksi niin, että olen juuri maanantait toisella paikkakunnalla, joten en pääse zumbaamaan. Harmittaa kovasti, ja kaiken lisäksi nuo työpaikan zumbat vaihdettiin lisksi toiseen taloon toiselle puolelle kaupunkia, joten sinne pääseminen vaikeutuu lisää... Joulukuun puolivälissä mun salikorttini loppui tältä erää, joten zumba loppui sielläkin - mutta sen kyllä aloitan heti ensi viikolla: kun salin jumpat taas alkavat niin otan uuden kortin kevääksi.
Ollaan pidetty joululomaa myös lenkkeilystä, mutta tänään, 1.1. sitten lähdettiin lenkkipolulle, ja voi mitä tuskaa sen rämpiminen oli: polkuosuudet oli niin upottavaa märkaa sohjoa ja katuosuudet peililiukasta, että meillä meni 2 tuntia 3 minuuttia tuohon normaalisti tunnin ja vartin lenkkiin. :)
Ollaan sovittu, että perjantaina aletaan taas se mehiläisen 2 viikon dieetti, kun kerta tipaton tammikuukin alkoi, niin otetaan laihtumiseen vauhtia sillä kuurilla. Viime vuonna paino putosi noin 7 kiloa, mutta kyllä siitä suuri osa on tullut takasin. Nyt pitää vaan urheilla enemmän ja pitää pysyä kevennyslinjalla, sillä tällä kertaa mä haluaisin oikeasti rantakuntoon ensi kesäksi. :)
No, käsite rantakunto on tietysti vähän yliampuva, sillä tänään paino oli 102,5 kiloa ja siitä on kyllä matkaa bikinivartaloon :)
Joulu meni tällä kertaa ilman ylimääräisiä mässäilyjä, syötiin hyvin, mutta ei kertaakaan kipeäksi asti eikä karkkejaan tullut syötyä kuin muutama liköörikonvehti, kun jätettiin yksinkertaisesti karkit ostamatta. Olen kummiskin viettänyt niin paljon aikaa sohvalla, lämmin läppäri tai käsityö sylissä, ja liikkunut minimaalisesti, niin paino pääsi hiukan nousemaan tälläkin syömisellä.
Mutta tästä on hyvä taas aloittaa... palataa asiaan :)
Viime vuoden loppu meni vähän samaan malliin kuin edellinenkin loppuvuosi: marraskuussa sain kamalan flunssan, joka keskeytti innokkaan liikuntaharrastukseni moneksi viikoksi. Sitten töissä oli tosi kiirettä ja pitkiä päivä, ja juuri kun paranin taas zumbakuntoon, mun zumbamahdollsiuuteni tyssäsivät. Kävin koko syksyn ahkerasti lenkillä ja salilla ja lisäksi kahdessa zumbassa, eli maanantaisin työpaikalla ja keskiviikkoisin salilla. Sitten mun työkuviot muuttuivat muutamaksi kuukaudeksi niin, että olen juuri maanantait toisella paikkakunnalla, joten en pääse zumbaamaan. Harmittaa kovasti, ja kaiken lisäksi nuo työpaikan zumbat vaihdettiin lisksi toiseen taloon toiselle puolelle kaupunkia, joten sinne pääseminen vaikeutuu lisää... Joulukuun puolivälissä mun salikorttini loppui tältä erää, joten zumba loppui sielläkin - mutta sen kyllä aloitan heti ensi viikolla: kun salin jumpat taas alkavat niin otan uuden kortin kevääksi.
Ollaan pidetty joululomaa myös lenkkeilystä, mutta tänään, 1.1. sitten lähdettiin lenkkipolulle, ja voi mitä tuskaa sen rämpiminen oli: polkuosuudet oli niin upottavaa märkaa sohjoa ja katuosuudet peililiukasta, että meillä meni 2 tuntia 3 minuuttia tuohon normaalisti tunnin ja vartin lenkkiin. :)
Ollaan sovittu, että perjantaina aletaan taas se mehiläisen 2 viikon dieetti, kun kerta tipaton tammikuukin alkoi, niin otetaan laihtumiseen vauhtia sillä kuurilla. Viime vuonna paino putosi noin 7 kiloa, mutta kyllä siitä suuri osa on tullut takasin. Nyt pitää vaan urheilla enemmän ja pitää pysyä kevennyslinjalla, sillä tällä kertaa mä haluaisin oikeasti rantakuntoon ensi kesäksi. :)
No, käsite rantakunto on tietysti vähän yliampuva, sillä tänään paino oli 102,5 kiloa ja siitä on kyllä matkaa bikinivartaloon :)
Joulu meni tällä kertaa ilman ylimääräisiä mässäilyjä, syötiin hyvin, mutta ei kertaakaan kipeäksi asti eikä karkkejaan tullut syötyä kuin muutama liköörikonvehti, kun jätettiin yksinkertaisesti karkit ostamatta. Olen kummiskin viettänyt niin paljon aikaa sohvalla, lämmin läppäri tai käsityö sylissä, ja liikkunut minimaalisesti, niin paino pääsi hiukan nousemaan tälläkin syömisellä.
Mutta tästä on hyvä taas aloittaa... palataa asiaan :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)