Tänään tuli taas treenattua ihan kunnolla: ensin tunnin ja vartin lenkki, josta pari pätkää hölkäten. Sitten otin saman tien fillarin alleni ja poljin salille, jossa tein ohjelmani läpi ja poljin kotiin. Tästä tuli yhteensä lähemmäs kolme tuntia.
Eilen lauantaina kävin myös salilla - matkat fillarilla ja oma vähän reilun tunnin ohjelma läpi. Liikuntatahti alkaa vakiintua viiteen enemmän tai vähemmän urheilulliseen päivään viikossa, lisäksi ns. lepopäivänäkin on hyötyliikuntaa - työmatkoilla tulee pakostakin kävelyä eikä mun työkään mitään paikallaan istumista ole.
Jännittää taas huominen punnitus - mitään ihmeellistä tulosta en tule saamaan, mutta toivottavasti kumminkin jonkun gramman alaspäin. Mutta housujen vyötäröissä ainakin tuntuu selvästi, että vyötärö on kiinteytynyt tällä liikunnalla.
Nyt mulla on edessä viikon loma - enimmäkseen olen kotona ja kerkiän siivoamaan ja jumppaamaan, mutta loppuviikosta on tiedossa huvittelua ja herkuttelua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti