Kirjottelin tänne viimeksi keskiviikkona. Torstaina vietin urheilusta vapaan päivän - tai tuleehan mulla aina työpäivinä muutama kilsa kävelyä, mutta ei siis varsinaista urheilua viime torstaina. Perjantaina olikin töistä vapaapäivä, mutta laitettiin silti kello soittaan kuudelta ja puoli seiskalta oltiin jo salilla rehkimässä. Sitten aamupäivällä olin kampaajalla ja illalla laitettiin herkkuruokaa ja nautittiin sen kanssa myös viiniä.
Tänään oltiin lenkillä, muuten kävelyä, mutta 10 minsaa juoksua. Sitten tuossa alkuillasta olikin ihana vetää fleecepeitto korville ja nukahtaa hetkeksi.
Jännä tunne kun huomaa kropassaan pieniä muutoksia joita tää nyt 3 viikkoa kestänyt tehotreenaus on jo aiheuttanut. Mulla on ihan selvästi pikkuisen tullut vyötäröä esille, ja jotenkin esim. sohvalta noustessa :) tuntuu keskivartalossa olevan nousemista helpottavia lihaksia, joiden olemassaolosta en ennen tiennyt :) Siis mulle on kai muodostumassa selkälihaksia ja ehkä vatsalihaksiakin! Painossa ei ole vielä tapahtunut mitään ihmeitä, tänään lukema oli sata pilkku kuusi, ja päätin tavoitella ensi viikolla satasen alitusta!
Hassua muuten (tai oikeastaan ärsyttävää), että kun aamulla treenaa puoli kahdeksan aikoihin lähes tyhjällä salilla - jossa meitä treenaajia oli siis 3 kappaletta - joutuu jonottaan laitteelle! Siis kun mulla oli ohjelmassa tekemättä vain pyöräily 10 minuuttia, niin molemmat pyörät oli varattuna! Tästälähtien taidan jättää soudun viimeiseksi, jos onnistun pääsemään muille laitteille ajoissa, sillä en ole tainnut kertaakaan nähdä että molemmat soutulaitteet olisi varattuina (paitsi jos minä itse oon ollut toisella). No, varmaan huomenna salille osuu tyyppejä jotka on matkalla soutuveneellä Kiinaan...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti